Le premier Noël en deuil

Le temps des fêtes est souvent très difficile lorsque l’on vit un deuil. Ce temps est censé être joyeux et festif, mais l’absence de l’être cher décédé est souvent pénible à vivre durant ce moment. Le premier Noël est souvent le plus difficile à passer. Quoi faire si vous êtes en deuil ? Quoi faire si un membre de votre famille ou un proche est en deuil pour le temps des fêtes ?

Trois choses importantes

La première chose qu’il est important de savoir est que vous avez le droit de célébrer durant les fêtes. Certains endeuillés se sentent coupables de sourire durant cette période. Vous avez le droit. Vous avez aussi le droit de ne pas sourire. L’important c’est de vous respecter. Vous n’êtes pas obligé d’avoir le cœur à la fête, mais vous n’êtes pas une mauvaise personne si cela vous fait du bien. Rappelez-vous que la personne décédée ne vous en voudrait pas de passer un temps des fêtes agréables. Bien au contraire.

La deuxième chose dont vous devez vous souvenir est bien simple : vous avez raison. Votre façon de faire votre deuil est la meilleure pour vous. Vous n’êtes pas obligé d’écouter les conseils des autres. « N’y pense pas aujourd’hui… » « Il voudrait que tu fêtes avec nous ! » Les gens ne vivent pas votre deuil, mais ne vous conseillent pas de mauvaise foi. Vous n’avez pas à les écouter, mais ne leur en voulez pas, ils pensent bien faire.

La troisième chose importante est de vous exprimer. Si vous avez besoin d’en parler, dites-le. Si vous ne souhaitez pas en parler, dites-le. Vos proches sont là pour vous, ils voudront vous aider de la façon dont vous avez besoin. Si vous avez besoin d’aide, si vous n’avez pas le goût de faire votre recette traditionnelle ou si vous avez besoin d’un moment seul, dites-le. Les gens vous écouteront.

Le soutient est la clé

Si toute la famille est deuil, supportez-vous. Vous avez le droit de vivre des moments émotifs. Vous avez aussi le droit de vivre des moments de joie ensemble. L’important, c’est que chaque personne se sente respectée dans son deuil. Une façon positive de vivre son deuil ensemble peut être de dédier un moment, une tradition ou un repas à la personne qui vous a quittée. Cela est un moment pour se rappeler de bons souvenirs et faire savoir à vos proches comment vous vous sentez. Si vous avez des enfants ou des adolescents avec vous, ne les oubliez pas. Ils sont en deuil eux aussi et le vivent différemment des adultes. Si vous avez besoin d’aide pour accompagner des jeunes en deuil, référez-vous à Deuil Jeunesse, ils sauront vous guider.

La perte d’un être cher n’est jamais facile. Cependant, le premier Noël est très difficile pour les gens en deuil. Cette année, si vous avez un endeuillé chez vous lors de vos célébrations, prenez une attention particulière à lui. Être au milieu de célébration peut être pénible, demandez-lui si vous pouvez faire quelque chose. Souvenez-vous, chaque deuil est unique. Chaque personne endeuillée ne vit pas le même temps des fêtes…